更新时间：2021-06-12 11:40点击：
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过量饮酒的危害及喝酒脸红的谬误！
年底了，单位年会免不了要喝酒，每年喝酒喝出事情的不少。我们应该如何看待喝酒呢？喝酒已经贯穿于我们的文化中，但喝酒必须要适量。
过量饮酒的危害
酒精进入人体内主要由肝脏进行解毒，增加肝脏负担，有肝脏疾患的朋友最好不喝酒，酒精对机体也不能提供任何营养成分。
1克酒精能产生7千卡的热量，比同等的大米的热量还高，时间久了还会热量超标而引起超重、脂肪肝、酒精肝、胰腺炎等。
●—次过量饮酒可对肝、肾造成损害，相当于得了一次甲肝，并影响身体其他组织器官；
●饮酒过多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力，容易摔倒及误事；
●酒精会扩张血管，开始感觉身体热了，血管扩张后，组织会过分散热，造成天冷时全身寒冷，体温过低；
●大量饮酒还会发生心肌病，更会导致严重胃炎及胃出血；
喝酒脸红谬误
很多人认为，喝酒脸红是有福气、血液循环好。喝酒脸红，是体内缺少乙醛脱氢酶(ALDH2)或变异。
酒精（乙醇）在体内先转化为乙醛，乙醛会引起毛细血管的扩张，扩张比较快而代谢又慢的话，很快就出现了毛细血管扩张，出现脸红的这种表现。
乙醛在乙醛脱氢酶参与下将乙醛转化成乙酸乙酯和水，最终被人体排出体外，酒精的代谢过程就结束了。
沾酒就脸红的人，酒精转换成乙醛后，无法快速代谢，体内积累的过多的乙醛不仅会让他们宿醉、身体难受、头晕口渴等。
乙醛还能够破坏细胞DNA，可能会提升高血压和癌症等其他疾病的风险。所以喝酒脸红危害更大。
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