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孕妇该注意什么？饮食注意好这些关键点，胎儿也能越长越健康

　　文 | 小敏

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　　图 | 小李

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　　好多小年轻的孕妈们，虽然说怀上了宝宝，但是还是稚气未脱，觉得怀孕跟平时没什么两样，照样由着自己的性子来，想干嘛就干嘛，想吃啥就吃啥，完全没有忌口的想法和做法，而这种行为其实是对孩子的一种不尊重和不负责任的表现，因为对于胎儿的发育来说，妈妈们的一言一行都跟自己的发育起着决定性的作用，没有用心去经营的话还不如不要怀疑，而看过太多的新闻之后都会觉得有些年轻人真的没有责任心，也还没长大的样子，害了自己的身体不说也把孩子给毁了。

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　　对于喝酒这件事，不要说是孕期，就是在平时也是不建议的，因为这些对身体本身就没有任何好处，反而会带来很大的弊端，而在孕期就更加不能随意的喝酒抽烟的，也是会对胎儿的大脑发育起到毁灭性的影响，还会引起畸形的情况发生，这些后果是我们无法承受的痛。

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　　可乐之类的碳酸饮料也是频繁的出现在生活中，而且经久不衰，总有那么一群喜欢喝的人一直坚持着，而这些对于孕妇来说却有着很大很大的伤害，会吸附孕妇所需体内的钙质，还会损害牙齿的发育，对于胎儿来说也会有连带的受损，所以请口下留情。

　　

　　孕期，咖啡是禁止出现在孕妈的食物中的，因为咖啡中含有的咖啡因会对胎儿的发育有着严重的影响，会直接影响大脑的神经发育，如果在孕期还是肆无忌惮的喝的话，对于孩子的发育会受到致命性的影响，这样不责任的事希望你们可以停止了。

　　

　　浓茶对于孕妇来说也是不友好的，为什么呢？虽然说在平时饭后如果能喝上一口茶，会觉得非常的解腻，但是浓茶中含有的鞣酸和铁的结合会形成一种不溶性物质，会阻碍铁的吸收，对于孕妇来说会造成贫血的情况发生，所以在孕期如果特别想喝茶，还是建议喝一点绿茶哦。这样会更健康。

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