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D:\火车浏览器6.7\文章处理\影响精子质量的坏习惯

筹备要个安康的宝宝，备孕爸爸也是须要行为起来。避开不良的生活习惯，常日要留神就寝，保障平衡饮食，还要按时定量的运动。

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1.时常用手机电脑，辐射没有离身

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此刻的人们对收集的依附很大，良多备孕爸爸能够也有这些习气。为了宝宝安康着想，备孕爸爸也不要出节制的玩电脑手机，制止精子遭到损伤。

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2.泡温泉、洗热水澡、脱紧身裤

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有些男性伴侣喜好泡温泉、蒸桑拿，实际上如许的低温情况会影响精子的数目跟质量。借有些汉子喜好脱紧身裤、牛崽裤之类的，可是长时间如许不透气的着装，会抑止精子的制造。以是上述情况仍是没有做为妙。

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3.吃水果蔬菜不洗洁净

汉子出那么多的讲求，吃蔬菜水果也不会仔细洗洁净。如许会损伤精子的安康，究竟结果蔬菜水果中有良多的杀虫剂，这些杀虫剂会致使您睾丸中酶的活气大大降低。