给你的代孕宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚代孕宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为代孕宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。代孕宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时(代孕宝宝们经常会在夜里惊醒)，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。

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　　区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的代孕宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意代孕宝宝的表现，并且利用这些信号如果吃着奶或抱着他时代孕宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果代孕宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别代孕宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。

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　　区分白天与夜晚。虽然代孕宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助代孕宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇代孕宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。

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　　区别对待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多“规矩”了，你甚至可以使用在另一个房间里的摇篮，来区别于代孕宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，而且会比晚上要短得多。

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　　区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的代孕宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，代孕宝宝中心医学顾问佩内洛普?利奇医生建议，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟代孕宝宝交流。换句话说，如果你的代孕宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。如果你的代孕宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，代孕宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反喂奶时就是你跟代孕宝宝聊天、唱歌和交流的时候。

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　　代孕宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的代孕宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让代孕宝宝习惯自己入睡。

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　　你需要逐步引导代孕宝宝自己睡觉在代孕宝宝困了但还没有睡着的时候，就把他放到床上。在代孕宝宝醒着的时候把他放下，但要让他仍然能够感受到被关爱和舒适，他可能会把自己入睡与这种良好的感受联系起来。这可能说起来容易，做起来难。不过，你一定要坚持在代孕宝宝困了但醒着时，把他放下，很快地，代孕宝宝就会习惯了。

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　　如果你试了这些方法很长时间，代孕宝宝还是不能睡一整夜，你也许想看看“让代孕宝宝哭个够”是否会奏效。

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