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　　怎么样才能克服紧张心理？

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　　我曾经在公共场合也很紧张,有时跟同学说话还会紧张得发颤,情况可能比你还严重,还为此去心理医生那儿聊了几次,当时觉得还是有帮助的,聊了很多,我觉得医生说的最有用的就是 如果你总是觉得很紧张,那是因为你以自我为中心,总觉得别人在关注你,其实大家都是平凡的人,我们不是明星,没有人会特别关注你,在众人面前发言,重要的是把要表达的内容说清楚,至于别人对自己的看法先抛到一边,不要为自己的一言一行是否得体而担忧,你只要考虑自己要做的事是否做得好就行了,而与人的交往也是这样,不要总担心自己表现得好不好.

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　　以前老师也讲过，不同的选择，会造就不同的结果，不同的选择进入的是不同的空间，我们有一个新旧大陆的这个说法，你选择之后就是一种新的可能，如果你在网上看了很多的方法，依然没有真正意义上对自己产生帮助，那么选择我们的课程，就是一种可能性的选项。我们以前对于这种信息的发布比较少，更多的还是在注重课程服务这一块，我们整体的逻辑还是重服务，重运营，很多课程讲究还是轻运营，比如解决紧张这种问题，单纯的课程是很难帮助到别人的，要有一个具体“改”的行为动作，才能出现“变”的这个结果基于这种因素，单纯的学习肯定是不够的，解决紧张问题，或者一些自卑，恐惧问题，核心在于什么，这就是像你突破对水的恐惧是一样的。

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