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冬季男性备孕有技巧，做到这几点，让你怀孕几率翻倍涨!

　　很多夫妻都准备在年前成功受孕，

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　　也算是给这一年一个圆满的句号

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　　但是不正确的备孕方式

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　　却一直让你很难“命中”

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　　那么怎样才能更正确备孕呢?

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　　这里有几招冬季备孕秘籍，

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　　冬天适合备孕吗

　　精子君对温度很敏感，一年四季的状态都不同：春夏季数量多，秋冬季活力好。总的来说，冬季精子状态较好，因此冬季是适合备孕的。

　　冬季备孕4大技巧

　　室温适宜

　　冬天虽然寒冷，但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下，会发育更好，活力比较强。

　　

　　冬季备孕，精子质量会更好，室温可以控制在25-26℃左右，这个温度比较人体比较舒适，温度高会破坏精子和胚胎形成。

　　把握好排卵期

　　把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天，但是受孕能力只能持续大约48小时。

　　

　　如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。

　　适当的同房次数

　　很多男性觉得，同房次数多，受孕概率就大。这种说法是错误的。越接近排卵期，受孕率也会越高。在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。

　　

　　主要是把握好时间，可以适当增加次数，但是不要过于频繁，会让精子质量没有保障。

　　饮食要健康

　　既然开始备孕，夫妻两个人饮食就要讲究一些。腌制品、烧烤就要少吃，冬天的腌制品是很多家庭必备，但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体有害，尤其是有过敏体质人更要少吃。

　　

　　冬季备孕，比较怕这3件事

　　?暖身大补酒

　　不少人喜欢喝几口酒来御寒，酒精令血管扩张，让人感觉暖烘烘。

　　但同时也在伤害精子，每天几口长期下去，可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，进而造人失败。

　　?泡澡和温泉

　　很多人泡着热水就不愿走，却不知道睾丸长时间处于40℃以上，会抑制精子的生成，让畸形精子更多。

　　

　　建议：别泡太久，别经常泡。

　　?被窝神器电热毯

　　对于南方的朋友，没有暖气的冬天就是在耍流氓，电热毯就是这大冷天的救命稻草！

　　

　　但是有两类人在用这个取暖神器的时候要注意了；孕妈妈：长时间使用导致温度过高的话会影响胎儿；准爸爸：睾丸温度过高，会导致精子质量下降。

　　

　　建议：可以提早半小时开着，要睡觉前就关掉，这样既暖和又不会太热太干燥。

　　温馨提示：如果第一胎备孕超过半年没有怀孕，或是备孕二胎半年没怀上。应当及时到正规医院检查，找出不怀孕的具体原因。对症治疗，才能尽早康复、快速怀孕。

　　

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