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如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？

　　影响一个人寿命的因素有很多很多，有的人既抽烟又喝酒，但照样长命百岁，有的人既不抽烟也不喝酒，但依然英年早逝。比如说张学良，既抽烟也喝酒、年轻的时候还曾是个瘾君子，但人家照样活到了101岁。

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　　不良的生活习惯当然会影响寿命，抽烟喝酒有害健康这是毋庸置疑的事实。所以说，我举这个例子并不是想怂恿大家放纵自我，我只是想说明影响一个人寿命的因素有很多，并不是说一个人一生不吸烟不喝酒、作息规律、饮食清淡这个人就一定长寿，也不是说一个人抽烟喝酒就活不久。张学良之所以长寿也有异于常人的地方，他自己也亲口承认他长寿最大的原因就是从来不知道愁，他还曾开玩笑说就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉，心态也是影响寿命的重要因素之一。大家有没有发现，但凡长寿之人心态都非常豁达，凡事都看得很开，不会为了一些小事而耿耿于怀。

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　　另外，遗传因素、性格特征、环境因素、人际关系、运动、突发意外事件等等都会影响寿命。所以说，一个人的寿命根本就无法预测。

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　　目前人类最长寿纪录的保持者是法国的一个女性，活到了122岁，这也是被大家所公认的纪录。据科学家计算，人类寿命的极限可能为125岁，这个法国女性是最接近极限的人。所以说，如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，将来寿命能够打破122岁的纪录就已经很了不起了，理论上有可能达到125岁，如果能够超过125岁就打科学家的脸了。

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　　但是呢，人类的寿命是随着社会的进步而进步的，以前都说人生七十古来稀，现在七十岁都还没达到平均寿命，所以说未来人类寿命有多长还真不好说，能突破125岁还说不定。

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　　1.戒除不良习惯：并不是每个人都能像张学良一样放纵过后还能如此长寿，大部分人沾染不良习惯都会导致各种疾病而影响寿命，球王马拉多纳就因为过度放纵而致使疾病缠身，年仅60岁便因心梗去世。所以说，如果要活得健康、更长寿，就一定要戒除抽烟和酗酒等不良生活习惯，更不可沾染毒品。规律作息，该吃就吃、该睡就睡，就像张学良所说的一样，就算明天要枪毙他，他今晚也照样要睡觉！2.保持乐观的心态：凡事都能看开，不让烦恼挂心，这是绝大部分长寿老人的共同点。科学也已经证明，性格急躁者比较容易患冠心病等心血管疾病、郁郁寡欢者比较容易患各种癌症，这足以说明心态对健康影响有多大。3.科学运动：这一方面钟南山就是杰出的代表，钟南山八十多岁了还能这么硬朗，这得益于他数十年如一日的锻炼。4.合理膳食：长寿的饮食不用刻意专门吃什么保健品，相反，为了保证营养的均衡，我们反而鼓励食材的多样性，只有做到荤素搭配、粗细搭配才能保证营养的均衡。饮食适当清淡，多吃青菜、水果、粗粮这是合理的，但要注意三餐要定时定量，每次不要吃太饱。

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　　寿命这东西强求不来，开开心心过好每一天，其他顺其自然就会。

　　纯属手打，实属不易，如果看到这篇文章，请转发给身边的朋友。

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