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头发几天洗一次最好？很多人还不清楚，难怪越洗越油、掉发严重！

　　现如今，人们最怕的事情已经不是衰老了，而是脱发！有人说是洗头太频繁而导致的脱发，也有人说是洗头的方式不对，当然这些情况也难免会存在，但是小编更想说的是，我们对护发这件事了解得太少了。

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　　我们清楚洗头的真实目的，因为头发长期暴露在空气中，或多或少都会沾染灰尘、杂物等，尤其是天热的时候还会分泌大量的油脂和汗渍，甚至还会产生特殊的异味，所以洗头是必然的。但是很多人洗头特别频繁，甚至一天就要洗一次，但这样真的好吗？

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　　日常生活中，我们频繁洗头，往往却忽视了自己头发的发质，而正是因为这一点，才导致我们头发出现一些问题。那么，头发究竟几天洗一次才科学？其实，通常要根据具体情况具体分析的，大家不妨了解一下吧~

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　　一、油性发质

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　　油性发质往往会有过度出油的问题，而油脂的来源不是头发本身，正是头皮的油脂线，分泌出来的油脂容易吸附空气中的灰尘等污垢，所以头发看起来又脏又油，而且还容易打结、贴在头皮上，甚至连头皮都会暴露出来。

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　　那我们该怎么解决头发出油的问题呢？建议大家平时可以注重一些生活和饮食习惯，而最直接的就是解决头皮的清洁问题，如果不及时清洗就会堵塞毛孔并影响头发的生长，所以建议油性发质的朋友可以一天洗一次头，春秋冬季可以1-2天洗一次。

　　二、干性发质

　　干性发质头皮油脂分泌比较少，通常伴随着头发毛燥开叉，而且头痒头屑的情况比较严重，如果不能及时清洗，头皮屑很容易堆积在头皮上，但是又不能洗得太频繁，因为会促进油脂的流失，破坏油脂分泌，导致容易掉发。所以，建议干性发质的朋友夏季2-3天洗一次，春秋冬季可以3-4天洗一次，同时要搭配护发素，或者每周可以做一次发膜养护，让头发更滋润一些。此外还要注意的是，我们在吹头发时，吹风机和头皮要保持一定的距离，避免伤害到头皮，半干状态下即可。

　　

　　三、混合性发质

　　相对于油性肤质来说，混合性发质油脂分泌就比较少了，通常头皮油油的，但发梢容易干燥，主要介于干性和油性之间。对于这种发质的朋友来说，小编建议洗头的频率可以结合季节情况来看。一般春秋季节3天洗一次为宜，而冬夏季可以2天洗一次，这样可以保护到我们的头皮不受伤害。

　　

　　除此之外，我们洗头时还需要注意一些事：例如，洗头前先梳理一下头发，不仅可以避免打结脱发，而且还可以将头发清洗得更干净，避免直接抹洗发水，会刺激头皮细胞，引发脱发问题，最好先在手上搓揉在弄到头发上，还有一点就是需要注意水温，因为过高的水温极易损伤头皮细胞以及毛鳞片，加重头发出油的问题。

　　

　　好了，以上就是本次分享的全部内容，不知道你们平时洗头发有没有注意到呢？

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