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避免孩子长胎记，皮肤洁净，孕期孕妈做好这些事，孩子会感激你

　　说起胎记，大家可能一点都不陌生，几乎大部分人身上都有这些特殊的记号，就是胎记，与生俱来的它们，几乎会跟随一个人的一生。

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　　可能大部分人在有了宝宝之后，都想要孩子健康聪明快乐，也希望宝宝身上无胎记等，干干净净，即使有，也最好长到看不到的地方，以免看起来丑陋。

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　　如果胎记长到了比较显眼的部位，比如腿部、手臂，甚至是脖颈、脸上等，都会有些有损形象，这些几乎是很多妈妈们都不愿意看到的。而且等到孩子长大后，也容易造成孩子自卑等。

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　　但胎记并不像是很多人说的那样，胎记是命里有的，事实上，胎记的形成和孕妈孕期的一些行为有很大的关系。

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　　那么哪些行为容易造成孩子身上形成胎记呢？

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　　1、孕期孕妈吸烟喝酒等

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　　大家都知道，烟酒中含有一些有害物质，尤其对于产妇胎儿，不仅仅会对孕妇身体造成影响，也容易影响胎儿，导致染色体病变，出现胎记，以及更严重的畸形情况。

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　　孕妈要记得不要吸烟喝酒，也不要让自己处于二手烟的环境中，如果家里有人经常抽烟，就让他去外面，抽完再回来。

　　2、孕期经常熬夜，作息不规律

　　孕期作息规律，是最基本的，如果孕妇在孕期经常熬夜，作息不规律，容易造成内分泌紊乱，这也容易造成胎儿出现胎记。

　　3、孕期吃太多的反季果蔬

　　新鲜的应季的果蔬，可以给人体补充所需的营养物质，但如果吃很多的反季果蔬，其中含有农药以及催熟剂，这些都会造成孕妇体内的激素发生变化，容易造成染色体异常，胎儿出现胎记等。

　　

　　4、孕期胎儿受到挤压

　　胎儿的皮肤很薄，如果在某种程度上受到挤压和刺激，容易造成胎儿皮肤受损，所以在孕期应尽量避免一些弯腰的动作，避免胎儿受到挤压和刺激，降低胎儿形成胎记的情况。

　　这些因素都有可能会造成胎儿形成胎记，为了让胎儿健健康康出生，皮肤干净，避免孩子出现自卑情况，在孕期，准妈妈要多多注意，孩子未来会很感激你。

　　

　　除此之外，孕妈还要注意：

　　备孕期不要乱吃药

　　有很多孕妈觉得自己是感冒，想着尽快好，就自己随意吃药，这时如果选择要孩子，那么很容易会对胎儿造成影响。

　　

　　孕期要适当运动，不要时常卧床

　　孕期不是一定要卧床休息，排除掉一些特殊情况，孕妈可以进行适当的运动，比如散步、瑜伽等，这些对于孕期便秘、以及分娩都是很有利的，利于孕妈分娩。

　　

　　超过预产期，不要过于紧张

　　预产期只是根据女性最后一次月经等进行估计的，并不完全准确，如果预产期已经到了，但是孩子还没有出生的情况，孕妈不要过于紧张和着急，可以去医院检查，听从医生指导，做好准备，等待孩子的到来。

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