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备孕一个月顺利怀孕，这3个成功经验，或许能帮到备孕的姐妹们

　　现在很多女人工作压力比较大，而且结婚比较晚，所以出现越来越多难怀孕的问题。但是我身边有一个小姐妹，对于一个月就顺利怀上了，而且她和我分享了几个快速备孕成功的小经验。也就是说，备孕一个月顺利怀孕，这3个成功经验，或许能帮到备孕的姐妹们！

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　　1、调理月经

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　　其实对于对于男人来说，只要月经规律，想要成功怀孕并不是什么难事。月经规律的概念就是月经周期规律，也没有月经量多或量少的问题。这是因为月经规律，就说明卵巢和子宫很健康，那么卵巢就会排卵正常，受精卵也能在子宫着床。所以女人怀孕之前，也就是说在备孕时，首先就应该先将自己月经调理好。

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　　2、找准排卵期

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　　女人想要提高自己的受孕率，最关键的就是要找准自己的排卵期和排卵日。找排卵期和排卵日的方法有很多，比如说月经周期推算法、基础体温测量法、排卵试纸测试法等，这3个方法相对来说应用的比较多。而且女人在排卵时，身体也会出现细微的变化，比如说白带增多、排卵痛、排卵期出血等等，也可以通过这些身体的信号，找出自己的排卵期。

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　　3、备孕前不要贸然吃叶酸

　　其实，很多人都知道备孕时要吃叶酸，其实叶酸也是不能乱吃的，因为有些人会对叶酸有排斥性，如果服用不得当，可能会扰乱生理期，这时很可能会影响你的生理周期，造成排卵期找不准。所以备孕时，最好先进行系统的检查，要遵从遗嘱服用叶酸！

　　

　　关于备孕时，这3个利于怀孕的小技巧，你都掌握了吗？对此问题，你是否有更好的建议呢？欢迎在下方评论区留言讨论！

　　如果你在备孕中遇到了类似多囊，子宫肌瘤等问题需要帮助，可以和裴医生交流，给大家一些生活指导，医治建议。

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