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多囊孕妇血糖高如何做到合理控制？

　　很多孕妈妈们在怀孕的中晚期可能会出现血糖偏高的情况，这种情况下千万不要忽略血糖高所带来的一系列危害，据益生谷调研发现尤其是对于多囊卵巢的患者，如果在怀孕这种时间段出现血糖偏高的情况，那么可能他们都会想到各种不同的控制方法，多囊孕妇血糖高如何控制，建议大家最好还是能够多了解一下。

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　　（一）定期监测血糖

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　　多囊孕妇血糖高如何控制？对于那些血糖相对较高的孕妇来讲，如果在短时间内根本就不知道如何掌握各种控制方法的话，建议大家可以通过定期监测的数据来进行控制，因为这一部分的孕妇尽管血糖相对来说已经比较偏高，但是并没有明显不舒服的症状，所以说定期的检测对他们来讲很重要，最好能够密切来关注一日三餐之后的血糖水平，必要的时候可以检查一下睡觉之前的血糖。一般来说在检测的过程当中可以每天至少检测一次血糖，就诊的时候就能够把结果给医生作为临床的参考数据。

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　　（二）合理调整饮食

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　　在多囊孕妇血糖高这件事情上，建议大家最好能够合理地调整饮食，在控制总热量的原则之下，营养全面均衡，可以有规律地进餐，也能够最大程度保证母婴需求。总热量可以按照每公斤理想体重的38千卡来进行有效计算，通常来说，碳水化合物也可以以豆类为主，而且要注意粗细的营养，搭配水果最好不要选择在餐后立刻使用，应该在餐后的三个小时左右食用，每一次食用量最好能够在200克到400克左右，并且要计算到总热量当中，水果中的草莓和猕猴桃可以作为首选。

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　　（三）适度运动

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　　在多囊孕妇血糖高如何控制这件事情上，建议大家最好能够适度运动，因为如果合理的运动的话，能够有效控制孕妇在怀孕时间段的健康情况，能够控制糖尿病，而且要除去有糖尿病的并发症或者是先兆流产，以及习惯性流产的这一系列的风险，孕妇可以到室外参加活动运动，最好能够在饭后一个小时左右，持续的时间不要太长。

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　　通过以上一些介绍，相信大家对于血糖比较高的患者，如何来控制血糖应该有所了解，可以选择妥运这种营养品，与此同时，也要定期和医生进行沟通与交流，只有这样才能够增加怀孕的概率。

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