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晚上喝菊花茶好吗、晚上可以喝菊花茶吗

　　菊花茶性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花茶的种类比较多，最常见的就是杭白菊、胎菊和贡菊了，下面就一起来了解看看。

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　　一、桐乡杭白菊、胎菊枸杞茶、胎菊怎么泡

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　　杭白菊亦称之为小白菊，小汤黄，是桐乡的特产，栽种历史比较悠久。花如其名，它的花瓣是嫩白色，簇拥在鹅黄色的花蕊周围，清新雅致。杭白菊具有十分高的药用价值，同时对于延年益寿也有很大的帮助，它的作用主要表现在：

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　　1、清目养肝

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　　杭白菊的花瓣肥嫩丰富，本身又甘苦清香，适合用来泡茶喝。建议可以和枸杞一起饮用，能够起到清目养肝的功效，对于眼睛模糊，眼疲劳起到缓解的效果

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　　2、去火清心

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　　杭白菊能够起到败火清风散热的功效，它的味道比较清甜，香味很淡，很适合经常上火的朋友。经常饮用杭白菊茶，可以有效控制上火引起的一系列症状，比如便秘，眼睛红肿，皮肤干燥等。每当我上火的时候，我就会泡菊花茶来喝，效果还是蛮不错的，菊花茶超市、网上都有卖，各种牌子都有。我买过很多品牌，记忆最深的是有家叫“意康德”的，菊花质量不错，口感也好，大家可以尝试看看。

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　　3、降血压

　　对高血压患者来说，杭白菊花菜也能带来很好的治疗效果。菊花能起到增加冠脉流量的作用，提高毛细血管的抵抗能力，促进血循液环，缓解心肌缺血的症状。

　　4、抑制细菌

　　杭白菊泡茶对于大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、霍乱孤菌、人型结核菌等都能够起到抑制的功效。

　　5、其他

　　杭白菊中富含氨基酸、菊甙等多种人体所需要的微量元素，中医学研究表明，杭白菊能起到补肾，健胃、生津润喉以及清心等多种作用。

　　

　　杭白菊未开放的花蕾叫做胎菊（也称蕾菊），10月末第一批采摘质量最好的是名符其实的胎菊王。胎菊是杭白菊中的上品，一般作为礼品的都是用胎菊。胎菊的泡法主要有三步：

　　1、选茶

　　想要冲泡好一杯好的胎菊，首先需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　2、洗茶

　　虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。

　　3、泡茶

　　洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里，因为热水冲进去会搅动菊花，不用再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。

　　胎菊也能搭配其他材料一起喝，胎菊枸杞茶就是其中一种。胎菊枸杞茶可以明目清肝有去火消燥的功能。枸杞有固精的功效，适合男性肾虚患者饮用。经常喝胎菊，可以帮助去火，而且还有很好的养颜的功效，适合一些经常面对电脑的上班族饮用，但是在喝胎菊枸杞茶的时候，也要注意，对于一些脾胃比较虚寒的患者来说，不能喝这种茶，如果出现伤风感冒发热头痛小便发黄的情况也不适合喝这种花茶。

　　

　　二、晚上能喝菊花茶吗、喂奶可以喝菊花茶吗

　　很多时候说喝茶影响睡眠多指晚上不能喝，但是菊花茶晚上是能适当喝的。因为菊花茶不会导致失眠，当然，建议也不要喝太浓的菊花茶，放几朵冲泡即可，睡前一小时喝一小杯菊花茶，可以有效宁神。同时，也不要喝太多，最多喝一杯200毫升左右，以避免夜尿频繁，而且菊花茶性凉，肠胃不好者也易出现肠胃不适。

　　菊花温和，无毒副作用，又有清热解毒，清肝明目的作用，因此喂奶期间是可以喝一些菊花茶的，但是要慎喝菊花茶，菊花茶中含有鞣质，会影响铁的吸收，此外，菊花茶性凉，虽然具有清热解毒的作用，但并不适合所有体质的妈妈，而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝，造成宝宝腹泻，但是偶尔喝下无妨，不宜长期饮用。

　　菊花茶对我们的身体一般情况下不会造成伤害，大家要记得按照正确的使用方法来服用，这样才能够发挥它最大的功效和作用。菊花茶的质量很重要，朋友给我推荐了一家口碑型商家，叫意康德，我买过几次，觉得品质确实不错，大家可以参考看看。

　　看到这里，关于晚上喝菊花茶好吗、晚上可以喝菊花茶吗的疑问也已经揭晓答案了，至于为什么菊花茶泡久了会变绿，菊花泡久了变绿是属于正常的现象，菊花茶浸泡久了，有可能将其中含有的叶绿素浸泡出来，从而导致变色。另外，可能用水的温度没有掌握好，茶叶一定要用沸水冲泡。

　　菊花对人体的清热是有很大的帮助，但是，在平时我们应该要多加注意，在选择菊花的时候要选择小并且菊花颜色是泛黄的。此外，在购买菊花的时候还应该要注意摸起来顺滑、松软的质量是较好的。

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