更新时间：2021-06-11 09:30点击：
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预防痘痘留下痘印，平时这几点你做到了吗？别不当回事
对于年轻人来说，可能平时会面临这样一个皮肤问题：那就是痘痘和痘印的问题，很多时候脸上长痘想要真正有效的做好预防，对于我们每个人来说都是十分重要的，尤其是生活中一定要注意做好下面几点。
1.不用手挤痘痘
很多人在长痘痘之后很多习惯用手去摸它甚至是去挤压他，但是其实我们手每天接触非常多的东西所以是非常脏的，一定不能去接触痘痘不然一定会留下痘印的。
2.多补充维生素e
维生素e是可以帮助我们快速修复的，所以长痘痘的人可以吃一些维生素e胶囊帮助我们快速消除痘痘并且不容易留印，并且多吃一些水果蔬菜痘痘会好的更快。
3.搭配外用美白护肤品
还有一些果酸类护肤品（夜用）来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。另一方面可以用含烟酰胺类产品，烟酰胺可以阻断皮肤的色素沉积，从而减弱黑色素在皮肤上的累积效应。
4.祛痘印产品不能省
想更快更安全的解决痘印问题，其实更好的办法还是使用专门的祛痘印产品比较好，大家可以看看京东的“疤诗丽”了解一下，相信这个真正好用的祛痘印产品一定能帮你解决痘印问题。
另外，去痘印平时的饮食也需要注意，有些食物最好不要多吃：
1.炸鸡汉堡
炸鸡汉堡是很多年轻人都比较喜欢吃的食物，因为它不仅好吃，而且还很方便，但是你有没有想过这些食物吃多了对身体造成的影响呢？首先热量高，容易胖，其次对于痘印和痘痘的影响也是比较大的，吃多了对于痘印的淡化很不利。
2.辛辣刺激火锅
辛辣刺激食物虽然有促进食欲的作用，但是过于刺激的食物对于皮肤也是不友好的，尤其是对于长痘之后留下痘印的人来说，多吃了这类食物对于痘印的淡化很不利！所以爱吃辣的小伙伴们还是尽早戒掉吧！
3.颜色比较深的食物
比如酱油，醋等。它们含有较高的黑色素容易堆积，从而形成痘印，比较难淡化，所以平时可以多吃一些有助于美白的食物，像含有维生素E或者维生素C比较多的都可以，水果蔬菜是首选！
4.吃海鲜之类的食物
海鲜对皮肤有一定的刺激作用。如果过量食用也是有可能加重病情的。
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