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代孕准妈咪怎么吃宝宝更健康？ 代孕，若是代孕咪养分 入不合理，或许是 入过多，便会使胎儿长得太大，诞生时形成难产。以是，这时候的代孕饮食要以量少、丰硕、多样为主。

代孕，若是代孕咪养分 入不合理，或许是 入过多，便会使胎儿长得太大，诞生时形成难产。以是，这时候的代孕饮食要以量少、丰硕、多样为主。
从第8个月起头，胎宝宝的身体长得特殊快，胎宝宝的体重平常次要是正在这个期间增长的。
次要特色为大脑、骨骼、血管、肌肉皆正在此时完整造成，各个脏器民发育成熟，皮肤渐渐坚固，皮下脂肪增加。若代孕养分 入不合理，或许是 入过多，便会使胎儿长得太大，诞生时形成难产。以是必然要公道天支配此期代孕的饮食。
饮食要以量少、丰硕、多样为主，普通采用少吃多餐的方法进餐，要得当节制进食的数目，特殊是高蛋白、高脂肪食品，若是此时没有减限定，过多地吃那类食品，会使胎儿发展过大，给临盆带来必然难题。
脂肪性食品里露胆固醇量较下，过多的胆固醇正在血液里堆积，会使血液的黏稠度急剧降低，再加上怀胎毒素的作用，使血压也降低，严峻的借会呈现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜油腻些，少吃过咸的食品，天天饮食中的盐量应节制正在7克以下，不宜大批饮水。

代孕应选体积小、营养价值下的食品，如动物性食物，制止吃体积年夜、营养价值低的食品，如土豆、红薯，以加重胃部的涨满感。特殊应 入足量的钙，代孕正在吃含钙丰硕食品的同时，应留神维生素的 入。
代孕要 取充足的优良蛋白质跟必须脂肪酸，但尿蛋白下的代孕应限定蛋白质、水份跟食盐的 入，多吃植物性油。留神平衡养分，平居的饮食生涯要节制食盐的 取，热量下的食品、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优良蛋白质的蛋、牛奶、肉类和大豆制品等，同时也要思量食用含有其他营养成分的食品。

代孕该当坚定阔别烟、酒、浓咖啡等无害身体的食品，特别是酒精含量较多的食品能够对胎儿的畸形发育形成严峻影响。另外，也要阔别脂肪跟碳水化合物含量较下的零食，并制止适量 盐。
温馨提示：须要留神的是，怀胎晚期简单呈现怀胎高血压综合征，该病是惹起早产跟胎儿、婴儿、产妇殒命的紧张缘故原由之一。

代孕食谱
奶油白菜
资料：白菜 盐 牛奶 葱末 火团粉 料酒 高汤 食用油
1.将白菜切1厘米宽，12厘米少的条
2.先用开水将白菜煮烂，用漏勺控出，过进凉水中，将白菜条用脚理顺，放在仄盘中，挤来水份
3.起头翻炒。放入油，葱末炝锅，加料酒、高汤、盐，将白菜下勺，睹旺火，焙至汤汁少量，用牛奶将火团粉跟好，勾芡，翻炒出锅。

红烧海参
资料：收好海参 瘦肉 白菜 姜 葱 胡萝卜
煨海参料：盐、糖参半茶匙，生抽、酒各1茶匙，上汤1杯
调味料：生抽、生粉参半茶匙，油半茶匙
芡汁料：耗油、生粉各1茶匙，麻油、胡椒粉少量，净水3汤勺
1.海参放入葱姜，开水内煮5分钟，除去内脏洗净
2.瘦肉切丝，参加调味料拌匀待用
3.白菜洗净，以油、盐、火炒熟放在碟子边
4.烧热锅，下油两汤勺爆葱姜，参加煨料及海参煮至海参软烂，放入瘦肉，芡汁料都匀即好。
功能：海参的营养价值极高，露丰硕的蛋白质、钙跟碘，是滋补食品。有利于出产，最适宜代孕晚期食用。

核桃明珠
资料：去皮核桃肉 虾 芦笋粒 胡萝卜 蒜茸 酒
调味料：盐、糖、生粉1/4茶匙，卵白、油各1汤勺，麻油、胡椒粉少量
芡汁料：耗油1茶匙，生粉半茶匙， 盐、糖1/4茶匙，麻油数滴，净水2汤勺。
1.核桃肉放入开水中煮3分钟，掏出沥干，放入油锅中炸至微黄色衰起
2.虾来壳，用盐擦洗洁净，参加调味料拌匀，
3.烧热锅，下油爆香蒜茸，参加芦笋、胡萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，便可上盘。
功能：核桃是滋补食品，虾蛋白质含量下，再加上有丰硕纤维的芦笋，很适宜代孕的妈妈吃。

代孕不克不及吃甚么？
代孕到了晚期该当多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸跟蛋白质的食品，富含碘、矿物质跟有利于减缓代孕水肿的食品发起也要多吃。那么，代孕不克不及吃甚么呢？
代孕忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食品，腌制的，或许霉变的食品也不克不及吃。有些代孕怕宝宝不敷养分，吃良多大补的食品，这是大忌。代孕不克不及吃养分过于丰硕的大补食品，好比人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。
蔬菜类包罗苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜没有适宜代孕食用。腌制食品包罗榨菜、腊肉、香肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等，代孕皆不克不及吃的。

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