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　　2019-07-29

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　　夫妻双方在备孕前，需要做产前检查，检查前要求男性禁欲，一般为3~5天。在准备怀孕期间，男性没有必要刻意禁欲。

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　　在备孕期间，如果男性过分禁欲，会造成精液量增加，精子数量减少，密度降低，同时异常精子也有增多的可能，降低了受孕成功的概率。因此，建议男性不必禁欲，可以采取间隔一天或间隔两天的方式同房，这样会达到很好的受孕效果。

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　　除此之外，男性还应做到以下几点：①及早戒烟。因为烟草中的尼古丁、一氧化碳、烟焦油等化学物质会影响精子的质量，有可能导致精子发生畸变、活动力差，从而影响受孕和胚胎质量。一般精子成熟需要两个半月的时间，所以，备孕男性应至少提前3个月开始戒烟。②避免饮酒。酒精会严重影响精子的质量，饮酒后性生活，妻子如果怀孕可能会导致胎儿生长发育异常。③远离高温洗浴，特别是洗桑拿。一般来说，男性的精子发育、成熟的温度，要比正常体温低1~2℃，所以男性的生殖系统，特别是睾丸部位温度不宜过高，否则会使精子数量减少，甚至会导致不育。④调整好心态。不良的情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力都是有影响的，某些严重者因情绪因素可能还会造成多种问题，如早泄、阳痿，甚至不射精等。

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