更新时间：2021-06-03 15:25点击：
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控制血糖绝非吃药打胰岛素这么简单，这些环节不能忽视！
糖尿病对于我们的身体来说是长期存在的慢性病，对于它治疗的关键是要血糖稳定。但是控制血糖又是很复杂很繁琐的，绝对不是随便吃点药打点胰岛素就能好的。长征足病提醒，要一同做好以下几个方面，方有可能控制血糖的平稳。
1、情绪管理：不同程度的精神症状，如沮丧、易怒、多虑、孤独感、挫败感、内疚感等，容易引起血糖的起伏波动，可能导致并发症增多。因此，给予心理干预，保持良好的心理状态，能更好地改善糖代谢状态。
2、自我监测：要养成定期自我监测空腹、餐后血糖，并做好记录，等到面诊医生时带上供医生参考，这样有利于制定下一步的治疗方案。同时，也要定期测血压。
3、医院监测：自我监测还不够，因为有些指标只能在医院才能做，例如糖化血红蛋白、血脂、尿微量白蛋白等。
4、饮食管理：控制总热量、合理搭配饮食，考虑患者饮食习惯制订个性化食谱。让患者掌握食物交换份、手掌法则等方法以粗略估计食物量的大小，且教会其选择食物种类、估算食物量等实用技巧。
5、运动管理：在保证安全的前提下，选择适合患者运动条件的运动形式，并尽量达到降糖或降脂的效果。设置合理的运动目的和运动时机，并向患者说明运动前、中、后的注意事项，确保患者运动的安全性。
6、其他身体健康问题的治疗：像超重、肥胖，这都不利于血糖控制，心脑血管疾病，等等这些都会直接或间接对血糖造成影响，因此大家不能把重心只放在血糖这一个指标上来。
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