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代孕妊娠反应大怎么办 - 代孕保健 - 亲亲宝贝网-妊娠反应 失眠 抽筋 母亲是世界上最伟大的职业，当每一名代孕晓得本人代孕了，简直皆喜不自禁，但是代孕进程中，接踵而来怀胎反映却熬煎着这些代孕们，既要保证胎儿平安，又要削减怀胎反映，面临这些反映，妈妈该怎样做呢？上面咱们听育儿专家去支招吧。

母亲是世界上最伟大的职业，当每一名代孕晓得本人代孕了，简直皆喜不自禁，但是代孕进程中，接踵而来怀胎反映却熬煎着这些代孕们，既要保证胎儿平安，又要削减怀胎反映，面临这些反映，妈妈该怎样做呢？上面咱们听育儿专家去支招吧。

1、妈妈晚上简单失眠怎么办？

专家支招：妈妈就寝要按时定量；采取左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流碰壁；可用泡温水澡跟喝热牛奶的方法催眠。正在泡澡时水温不要跨越40度，正在浴水中放少量薰衣草浴盐会对入眠更有资助；心态抓紧，睡不着时闭目养神，正在内心跟宝宝说说话。

2.妈妈晚上睡觉时会抽筋怎么办？

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专家支招：晚上睡觉时尽量脱长裤，把脚垫下；做一些柔软体操，借可以稍微运动一下如漫步、爬楼梯等；饮食上多 取一些含钙的食品或增补钙片；抽筋时请家人推拿腿部、热敷，或蜷缩腿，用手将脚底板晨本人身体的标的目的推，可以舒缓抽筋带来的不适。

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3.妈妈便秘怎么办

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专家支招：

1、多吃纤维素含量下的食品，如莴苣、芹菜。

2、制止品茗适量，少吃或不吃巧克力、土豆。

3、天天做一些稍微的运动，好比广播体操。

4、养成有纪律的生涯作息习气。

5、早饭前喝杯开水。天天至少 取1500CC的水分。

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4.恶心吐逆吃不下

专家支招：少量多餐， 但要制止空肚；食品油腻，尽量不吃太咸、油或有特殊气味的食品；饼干、面包和苏打饼等食品可降低孕吐的不适。吃完干点心后，该当过一个小时再喝水；增补水分，制止脱水，香蕉、运动饮料可资助增补体内电解质；连结室内空气清新，时常开窗透气，少去有异味的处所。

5.代孕四肢无力易倦怠

专家支招：少吃或不吃冰凉、不容易消化的食品；得当削减运动量跟工作量，代孕早期该当充足苏息；多增补电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

6.时常鼻塞

专家支招：代孕制止打仗到纯净的氛围，室内有人抽烟事请立刻离开。多喝水；天天用淡盐水荡涤鼻腔数次；吸入温热的蒸汽。可以应用热毛巾敷鼻或吸入大批的浴室蒸汽。借可以正在脸盆中倒入开水，放入少量的迷迭香浴盐，将头、里接近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，应用开水的蒸汽薰一薰，后果也不错。

7.胃中食品回流至食道的、胸口炽热

专家支招：睡前三小时忌食白开水之外的饮料、食品；少吃或没有吃酒、巧克力、油??食品、胡椒

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等刺激性食品，没有吸烟；睡觉时将床头垫高2-3寸。

8.代孕腿跟脚背浮肿，头晕，背痛

专家支招：代孕限定盐分的 取，但没必要限定水份。制止暂站、久坐，要时常把足举高了苏息一下。制止到人多、拥堵及氛围浑浊的处所来；捡器材时不要哈腰，改用蹲下的姿式；利用托腹带。制止脱高跟鞋、举重物。

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