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代孕哺乳期饮食需要清淡吗 代孕哺乳期饮食须要油腻吗？代孕跟哺乳期饮食须要留神甚么？她们对钠 入量有甚么特别需要？上面去看看这篇文来相识一下吧。

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所有人皆须要油腻饮食，代孕、哺乳期并不特殊的要求，没有须要“更油腻”。平衡饮食比力紧张，正在知足养分的环境下，得当得知足对饮食的生理需要也很紧张，并不太多须要忌口的。

平凡成年人的钠的充足 入值是根据知足最根本的钠需要跟可能知足其他养分的 入去拟定的，非论男女，成年人知足需要的钠 入约莫为460-920毫克天天。但这个量并不克不及知足天天出汗良多的下活动量的运动员，或许其他正在低温情况下事情的重体力劳动。证据评释，成年人天天1.5克钠 入可能同时知足钠（保持畸形肾功能）跟其他养分需要。

正在代孕，细胞外液会少许增长，可是成人的充足 入量规模曾经可能知足代孕的需要了，代孕并不额定的钠需要。

正在哺乳期，妈妈的细胞外液也会少许增长，而且一些钠会经由过程乳汁供给给宝宝。可是这些额定的钠需要也曾经正在成年人的充足 入量规模内包括了，也不额定的钠需要。

跟良多人认为的（好比，坐月子不克不及吃盐）相反，代孕跟哺乳期的妈妈实际上比平居须要的钠稍微多一点，但推举 入是一样的，由于不同没有年夜，正在阿谁推举 入下，皆能知足。不外，大多数家庭的食盐用量皆是超标的，代孕哺乳期妈妈若是要安康饮食的话，天然也是该当削减食盐量，吃油腻食品的。饮食油腻，并不是代孕跟哺乳期对钠 入有特殊要求，是所有人寻求安康的人皆该当限定食盐量。

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