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专家解答：代孕饮食10大疑问 大多数的筹备妈妈皆晓得代孕饮食的重要性，但同时对代孕饮食也是疑难重重，本文便总结出代孕饮食的10年夜疑难，并请专家给予具体的解答，一起来看看吧。

大多数的筹备妈妈皆晓得代孕饮食的重要性，但同时对代孕饮食也是疑难重重，本文便总结出代孕饮食的10年夜疑难，并请专家给予具体的解答，一起来看看吧。
Q1 要不要吃双倍的器材?
A 若是您膳食平衡，并且量比力公道的话，那您只须要继承连结便可以了，不需要多吃。为了保障腹中的胎儿更好天发育，咱们的确须要比日常平凡 入更多的热量，可是，并不是道咱们转变了饮食习惯便能知足胎儿的须要。事实上，作为女人，咱们有很好的心理根底，咱们的基因和身体性能完整可以顺应代孕的须要。在代孕期，咱们起头储蓄能量：积贮了充足的脂肪跟蛋白质(大部分贮存正在肌肉里)。那段时间，胎儿的体重增加比力迟缓，她的生长发育次要是成型跟构成器官。然而，从代孕第5个月起，咱们贮存的能量便会被应用起来，由于从这个时间起头，胎儿的发展须要充足的能量。
Q2 为节制体重，是否是不吃脂肪?
A 正在代孕阶段特别没有该当谢绝脂肪，由于脂肪对胎儿神经系统和细胞膜的造成是必不可缺少的。接下来，咱们又有一个疑难。咱们晓得脂肪被分为两类：好脂肪(不饱和脂肪酸，如着名的欧米加-3)跟坏脂肪(饱和脂肪酸，好比黄油或全脂奶产物中的脂肪)。正在代孕，那两种脂肪皆该当吃吗?谜底很明白：是的，由于胎儿须要各种类型的脂肪。若是正在代孕的某个阶段，胎儿缺乏本该当失掉的某种脂肪，正在当前的工夫里是无法弥补的。是以，代孕不克不及茹素!当然，另有有一点须要提示：不要无视了隐藏的脂肪，若是正在烹调的菜肴傍边曾经含有了脂肪，那便出需要再加更多的脂肪出来。
欧米加-3对代孕有益处吗?
欧米加-3是对人体安康至关重要的一种不饱和脂肪酸。值得一提的是，最新的研讨评释，从代孕之初， 入丰硕的欧米加-3脂肪酸有助于防备早产，降低代孕的高血压跟婴儿瘦削的危险。
可是，欧米加-3没法正在人体中造成，必需要正在食品中 取。以是，咱们的饮食中要留神参加含有丰硕的欧米加-3的食物。欧米加-3次要存在于亚麻籽、坚果、金枪鱼等鱼类之中。为了便利起睹，无妨遵守上面的小食谱：天天保障3汤勺油菜籽油或核桃油，最好是死的，每周吃三次脂肪下的鱼(鲱鱼、鲭鱼、沙汀鱼、三文鱼)。1234

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