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高血脂的原因主要有两种，一种是饮食不当，另一种是身体自我合成

　　甘油三酯是一种脂质，是人体里最多的一种物质，给人体提供能量，同时也是血脂常规检查中非常重要的指标，若是在体检中超出1.69mmol/ L，就要注意是甘油三酯升高了。

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　　这意味着身体健康就会受到影响了，当这些脂质在血管中积累时，会导致血液稠度增加，导致血管阻塞、硬化，并最终导致心肌梗死、脑梗塞、糖尿病等疾病。

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　　高甘油三酯症的原因：

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　　主要有两种，一种是饮食不当，另一种是身体自我合成。

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　　饮食不当

　　如果饮食不适当，长期吃大量高脂肪、高糖的食物。高脂肪包括脂肪肉、猪油、油炸食品等。高糖包括甜点、糖果等高糖食品。这些长期过量食用，会导致身体吸收、转化不及时，最终会导致甘油三酯升高，导致血液变厚，血管堵塞。

　　

　　身体合成

　　身体自身的合成主要与生活习惯有关，如长期吸烟、饮酒等，会导致脾胃损伤， 入的东西不能很好地分解成营养，可以转运到全身，而是进入人体血液中，慢慢会导致甘油三酯的上升。此外，还有遗传因素，比如父母属于肥胖体质，他们从小就属于脂肪体，所以身体会更肥胖，这会加重高甘油三酯症的问题。

　　

　　高甘油三酯症的症状：

　　轻度高甘油三酯症：在早期轻度高甘油三酯症患者中，不会出现明显的症状，但也注意到这并不意味着他们的甘油三酯没有问题，要做好定期检查，或有必要，尤其是那些长期吃高脂高糖、长期吸烟喝酒、熬夜的患者。

　　一般高甘油三酯症：在中段，高甘油三酯症患者会开始出现头晕、头痛、疲劳、半夜睡眠易抽筋、心悸等症状。因此，当上述症状出现时，应注意到这可能是由体内甘油三酯升高引起的。

　　严重高甘油三酯症：到中晚期，更严重的时候，高甘油三酯症患者头晕感会加重，还会发现自己的舌头开始伸直变硬，言语变得费力，吐痰，口角倾斜，身体变得麻木等，这是明显的甘油三酯异常，导致血管问题，导致全身各种疾病。在这一点上，最重要的是要警惕中风、脑梗塞、心肌梗死。

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　　医生推荐白槐醋柳果液。这种是食疗降脂液，采取多种草本植物如：槐米、醋柳果、苦荞麦、桑叶、决明子、枸杞配伍发酵成的，这些食材中含有的芦丁、黄酮类物质、脂肪酸、桑叶多糖，是非常好的降脂营养成分，配伍一起便能够很好的降低甘油三酯。若是每天饭后黑点，帮助脂肪代谢、稀释血液，保护血管，从而达到降低甘油三酯的效果。

　　

　　温馨提示：

　　因为人体的代谢能力有限，特别是那些长期吃大鱼和大肉的人，而且长期坐着，长期卧床，不运动，新陈代谢能力会更弱。因此，建议每周锻炼一到两次，如快步行走、慢跑、打羽毛球、打空气排球等，可以促进身体的基本代谢率，从而达到一定的减肥效果。

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