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32岁孕妇，怀孕7月，喝下百草枯，母亲痛哭：都是我害了你啊

　　这天深夜，王阿姨接到女婿康健的电话。

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　　康健带着哭腔说：妈，不好了，丽丽吃药了，你快来医院吧......

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　　还没等康健说完，王阿姨便倒在了地上。

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　　醒后得知，丽丽是喝了百草枯，大人孩子都没保住。

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　　王阿姨知道结果后，痛哭失声：我的女儿啊，都是我害了你......

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　　究竟发生了什么事情？还要从3年前说起

　　3年前，丽丽刚大学毕业，本来有个要好的男朋友，可母亲死活不同意，嫌他没钱，硬是用100万彩礼钱，把俩人拆散了。

　　之后丽丽便一蹶不振，大受打击，母亲说啥，她都不发表意见，听从母亲的安排。

　　没多久，在母亲的安排下，认识了现在的老公康健。

　　康健经济条件好，还是上市公司的部门领导，他看重了丽丽的长相，很快便结婚了。

　　

　　丽丽之前有男友的事，王阿姨只字没提，所以康健一直以为丽丽没有出过对象。

　　可结婚当晚，康健就知道自己受骗了，他觉得丽丽是骗婚，跟她妈合起伙来骗他的家产。

　　所以，这之后，丽丽过的并不开心，因为康健总找各种理由吵架，还打过丽丽。

　　

　　丽丽曾经跟母亲说过这件事，想要离婚，可母亲不同意，说丽丽是身在福中不知福，让她忍一忍，以后有了孩子，就好了。

　　后来丽丽怀孕了，康健也对确实对丽丽改善了很多。想着终于可以好好过日子了。

　　没想到，怀孕4个月的时候，丽丽的婆婆搬了过来。

　　

　　都说婆媳是天敌，这话一点没错，在家养胎的丽丽和婆婆产生了很多矛盾。

　　一向愚孝的康健，对母亲言听计从。再加上以往的事情，对丽丽自然没有好脸色。

　　丽丽又再次失望，甚至陷入了绝望，得了抑郁症，满脑子都在想着一件事：去死！

　　于是，在怀孕7个月的一个深夜，趁着丈夫出去喝酒，婆婆去打麻将，丽丽喝下了整瓶百草枯，就这样，一尸两命！

　　

　　1、性格因素

　　

　　每一个人的性格都都不一样，有的人总是带有自卑、自责、悲观等的情绪，就会特别容易患上忧郁症。

　　对于性格方面比较偏激的人来说，会承受不了过重的心理压力，一旦就有什么突发事件，就特别容易受到心理创伤，在精神方面也会受到较大的影响，进而导致抑郁症的发生。

　　2、夫妻关系

　　

　　怀孕开始后，无论如何都不可能像以前一样自由，经常逛街、看电影、吃宵夜等等。

　　也不会像以前那样，经常过夫妻生活。

　　此时，准妈妈就会觉得和丈夫的关系疏远了，加上丈夫没有很好地表达对妻子的关爱，导致准妈妈感觉受到了冷落，心理落差逐渐扩大化。

　　3、家族抑郁史

　　

　　研究证实，如果父母一方，曾有过抑郁史，那么子女罹患抑郁症的风险也会显著升高。

　　所以，对于这种情况，要学会自我疏导，严重者要遵医嘱。

　　4、激素影响

　　

　　女性在怀孕期间，体内激素水平会发生显著变化。

　　这些激素的变化，会使你比以往更容易感觉焦虑。

　　因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

　　如何避免产后抑郁：

　　饮食上：

　　1、孕期补充α-亚麻酸

　　

　　苏子油，其α-亚麻酸含量高达66%以上，是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的；每天食用5毫升左右，可起到缓解抑郁、预防心脑血管病的作用。

　　研究机构证实，经常食用苏子油，不仅可以预防抑郁症，对于患有抑郁症者，也有很好的效果。

　　从病理来看，抑郁症患者脑部细胞处于虚弱状态，而苏子油中的α-亚麻酸，能促使脑细胞再次活跃起来，重新唤回人的动力和幸福感。

　　例如：2011年哈弗大学发表的论文中，将5万余名女性作为实验对象，发现实验者 取α-亚麻酸后，忧郁症得到了有效缓解。

　　另外，其还能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌。而血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。

　　2、补充锌铁铜

　　

　　产妇的日常饮食一定要多加注意，可以适当的选择选择一些锌铁铜含量高的食物食用，这类食物有帮助产后的妈妈恢复抑郁情绪。

　　锌在人体中的状态就是一种金属酶，这种酶能够促进脑部细胞的代谢和氧化还原，从而对于人的心情会产生影响。

　　所以为了防止出现产后抑郁的症状，建议产后的妈妈可以适当地吃一些例如肝脏，奶制品等食物。

　　3、补充维生素B

　　

　　维生素B广泛的存在于食物当中，日常妈妈们可以通过进食含有维生素B的食物来达到缓解产后抑郁的心情。

　　例如动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类等食物都可以在一定程度上提高血液中维生素B的含量，并且维生素B在帮助妈妈们抵抗抑郁情绪的同时，还会给产妇带来好心情。

　　生活上：

　　1、孕前做好准备

　　

　　意外怀孕是导致很多妈妈出现产后抑郁的主要原因，因为自己还没有做好准备，就有了宝宝，不管是从心理上，还是思想上，都还没有接受一个新宝宝的诞生。

　　所以建议妈妈们在备孕的期间可以多阅读一些书刊、看一些讲座，或从有经验的长辈、医师那里吸取育儿知识等。

　　同时，孕妈妈还要对宝宝正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，可以避免出现一些意外的时候宝妈们手足无措。

　　2、懂得倾诉

　　

　　产妇在生产后有什么不开心的地方，要学会发现，把自己的想法说出来，倾诉对象首选自己老公，另一半的理解支持和爱是非常重要的。

　　当老公选择安慰你的时候，你就不会觉得太无助，也是让家人对自己的精神状态引起重视。

　　如果家人不予理解，可以寻求朋友，医生的帮助，总之一定要想尽办法发泄出来，不然越闷在心里越容易生病。

　　3、外出活动

　　

　　出了月子，可以到外面散散步，和闺蜜聊天下，参加一些活动也可以，多交友，聊天，心情就好了。

　　也可以做做瑜伽、做做冥想等，让自己的身体恢复，让自己心态放平和，都有利于产生的恢复。

　　4、有机会就多休息

　　

　　让很多新妈妈濒临崩溃的不止婆媳关系，更多的是给宝宝喂奶，而且夜间还要喂奶，夜里无法睡个完整的觉。

　　所以建议宝妈们有机会就一定要补觉，睡觉可以缓解一直处于紧张状态的大脑，让人的心情得到放松，也能从一定程度上缓和情绪。

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