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备孕期间吃什么好怎么备孕才是最好的呢？

　　医生回答

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　　谭明珠

十堰专业代怀孕服务

　　主治医师

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　　全南月国林诊所

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　　儿科综合

　　擅长：

　　小儿扁桃体炎，小儿感冒，病毒性肠炎，小儿肺炎，支气管炎

　　已帮助患者：30035

　　2015-05-22 13:44:39

　　病情分析：

　　您好，很乐意回答您的问题，男性在备孕期间宜戒烟酒及防辐射，养成良好健康的生活习惯，调整身体处在最佳状态有利于优生优育。

　　指导意见：

　　在备孕期间要注意均衡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果及富含锌的食物，要注意防辐射，如避免过长时间用手机，电脑等。

　　

　　陈云云

　　医师

　　临沂丽人女子医院

　　妇科

　　擅长：

　　妇科疾病

　　已帮助患者：189419

　　2015-05-22 13:44:10

　　病情分析：

　　这个戒烟戒酒三个月，你爱人开始服用叶酸也就可以的了，你也就不需要担心的了。

　　指导意见：

　　对于这样的情况，其他没有不舒服的感觉，各方面都正常的话，也就没有关系的了，你也就不要担心的了，祝你健康快乐

　　以上是对“备孕期间吃什么好怎么备孕才是最好的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　

　　伍贤卡

　　医生会员

　　已帮助患者：161562

　　2015-05-22 13:43:23

　　病情分析：

　　你好，备孕的话主要就是要注意避免有害的一个情况。多做有利的。

　　指导意见：

　　比如说男性的话注意不要吸烟喝酒熬夜之类的情况。不要久坐短期内注意不要过度性生活的。注意适当的禁欲，少吃油腻的。优质蛋白、坚果类食物可以适当多吃点。适当运动。

　　

　　张赫囡

　　医生会员

　　已帮助患者：43054

　　2015-05-22 13:44:40

　　病情分析：

　　您好，备孕期间，准爸需要多补锌。

　　指导意见：

　　孕前2～3个月丈夫不能随意用药，禁忌吸烟饮酒以免影响精子质量。

　　

　　马晓琳

　　医生会员

　　妇科

　　已帮助患者：23609

　　2015-05-22 13:44:05

　　病情分析：

　　您好，正常情况，合理饮食，适度增加运动就可以了。

　　指导意见：

　　建议您到医院检查精子质量，如无问题，平时戒烟戒酒，合理膳食就可以了。

　　

　　张汉良

　　已帮助患者：47878

　　2015-05-25 02:22:47

　　病情分析：

　　备孕期间女性是要吃叶酸的，备孕的时候男女双方要注意的事项有，日常生活中要注意不可以吃辣的东西，不可以喝酒，不合意抽烟，不能手淫，不能吸毒等不良的习惯，这些都是对备孕造成伤害导致无法备孕成功的最主要原因。

　　指导意见：

　　男性备孕可以通过补锌开始，锌是男性的生命之花可以让精子再生功能提高精子质量的作用，男性备孕的话吃育之缘片效果最好的，它含有丰富的锌元素，硒元素，蛋白质三种组合而成，硒元素可以抵抗有害的金属物质，蛋白质有利人体对食物的营养吸收！

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