更新时间:2021-06-01 11:21点击:
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叶酸要男女双方一起补吗?老公不愿意吃,对宝宝有没有影响?
备孕期开始就要补充叶酸,准妈妈补充叶酸的好处在这里无需过多赘述。在备孕过程中,女性朋友似乎总是比男性更上心些,姑且认为这是男性朋友们“自信”的表现,就像他们喝酒了都喜欢吹牛一样。
叶酸要男女双方一起补吗?可老公不愿意吃,对宝宝有没有影响?
天天都在说科学备孕,健康育儿,就现状来看,备孕期男性补充叶酸的的确占少数。有的男性甚至说叶酸是女人吃的,哪有男人吃叶酸的?那备孕期如果未准爸爸没有补充叶酸对宝宝发育有没有影响?
叶酸是作用是预防胎儿神经管畸形等不良发育状况,并不具有治疗效果。简单来说,吃了叶酸不能保证宝宝一定健康;不吃叶酸也不能说生出的孩子就一定有问题。这不是简单的因果关系。从优生优育的角度出发,做好预防绝对比事后弥补更有效,男性朋友有些观念真的要改变了!
别看叶酸在人体内含量很低,但它却是蛋白质、氨基酸和核酸等合成的必需因子,对人体具有不可或缺的作用。
研究发现,叶酸 入量高的男性,其精子质量更高、活力更强,其染色体异常精子所占的比例比叶酸 入量低的男性要少得多。异常精子占比太高,很可能因此导致女性不孕、流产、胎儿发育畸形等。所以,男性在备孕期补充叶酸也很有必要,精子的成熟需要3个月,未准爸爸们也要积极行动起来,备孕不是准妈妈一个人的事哦!
资料显示,正在备孕的夫妻,每天最好能补充400μg。叶酸补充多少?遵医嘱就行,大家不要擅自增加用量,叶酸补充多了可能会导致准妈妈肠胃不适,甚至影响胎儿发育 。
很多绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中也含有丰富的叶酸,备孕夫妻应从计划怀孕的前三个月开始调整自己的饮食作息习惯,多吃新鲜的蔬果, 入足够优质的营养,改掉不良的生活习惯。爸爸妈妈身体健康 ,精神状态佳,孕育的宝宝才会更健康啦!
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