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　　月经提前的原因

　　月经提前5天正常吗?一般是由于身体内因或是外在因素造成，由于自身的素质有所欠缺，导致了气血不足。

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或者是阳气旺盛，由于热性食物引发。

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饮食失节或是过度的劳累引发的最容易伤脾胃。

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脾是血的管理者”，这是会导致月经提前。

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长期吃辛辣食物，或者是情志抑郁。

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久病失血过多的血热，会加速流速能够导致月经提前。治疗月经提前的主要宗旨是以，先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调;若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。另外，也有可能是怀孕的征兆，如果是排除这项因素;如果是仍然长期出现，很有可能是由于卵巢出了问题,需要仔细的保养一下卵巢。

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　　月经提前5天正常吗?一般情况下大部分人月经期一般是3~7天,月经周期是23~36天,周期提前或推迟3~7天都是正常的,因为女性月经来潮是可以受环境、气候、情绪等诸多因素的影响的。经期不要吃很多的甜食，例如：饮料、蛋糕、红糖等等都是需要避免。多吃一些高纤维的食物和蔬菜水果，还有一些全谷类的全麦面包。能够促进身体内部的毒素排除，还能够调节身体当钟的各类所需矿物质，调整月经和镇静神经的良好作用。避免一些刺激性的食物，其中含有咖啡因、咖啡、茶等饮料只会增加一些焦虑感和不安的情绪。最好是喝一些大麦茶。避免游戏i额吃太热油炸的食物，少吃生冷的食物，会导致身体的抵抗力会降低，引起的月经失调。日常需要保持长期的身体锻炼，提高身体锻炼的素质和免疫力，充分的进行休息和睡眠。保持健康的生活积极心态。（

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