在备孕期间建议男女双方都要去检查身体的，有的也就是婚检的，看看自身的情况尤其是对于精子以及卵子的质量和数量的，还有就是血液，传染病以及肝功能等综合检测的，下面就给大家讲解有关备孕的健康知识的。
一、备孕需检查哪些项目
孕前检查比较全面的有尿常规，血常规，心电图，胸部X线，病毒及弓形体筛查，性传播性疾病，乙肝两对半，甲肝乙肝抗体测定，子宫颈刮片，染色体检查，性激素六项检查意见建议：建议检查前一天禁食水六小时以上，因为有些检查可能需要空腹，早晨起床先不要上厕所，因为做B超检查可能需要憋尿。
二、孕检的饮食注意
1、女性孕前检查前是不能吃饭、并且要求空腹的。女性朋友计划在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。另外，在体检前3～5天饮食要清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。
2、男性孕前检查如果选择了需要抽血的检查项目，抽血也是要求空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。在孕前检查前，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物。
上面就是关于备孕的一些健康知识的，不过现在不做的人还是比较多的，在领取结婚证之前可以去做的，还是免费的，不过饮食还是需要注意的，在隔夜就要注意尽量少吃荤菜的，当天是要求空腹的，不要过度劳累的。