女性补锌的好处有促进食欲、提高免疫力、改善内分泌、延缓衰老。具体如下：

1、促进食欲：锌元素是参与构成味蕾的重要成分，如果女性缺乏锌元素会对食欲造成影响。因此食欲不振的女性人群，可以尝试补锌，能够促进食欲，改善食欲不振的现象。

2、提高免疫力：锌元素与免疫反应细胞的复制有一定的关系，如果女性缺乏锌元素会造成免疫力低下，容易生病。因此免疫力低下的女性人群，可以尝试补锌，能够提高免疫力，大大降低生病的几率。

3、改善内分泌：锌元素是身体内环境代谢的重要元素，对平衡身体内环境具有重要作用。如果女性缺乏锌元素会导致内分泌失调。因此内分泌失调的女性人群，可以尝试补锌，有助于调节性激素的分泌，对改善内分泌失调导致的月经不调等症状有很好的作用。

4、延缓衰老：锌元素可以帮助身体内的蛋白质合成，对于维持皮肤弹性有很好的作用，女性如果缺乏锌元素会导致皮肤失去弹性，没有光泽。因此想要延缓衰老的女性，可以尝试补锌，有助于增加皮肤弹性，起到抗衰老的效果。