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怀孕到了晚期饮食方面多是节制一下量便可以，吃喝甚么也不孕早期那么严厉，平常跟家人一样饮食便可。好比：早饭可以喝些豆乳，吃些油条也是可以的。可是量的方面尽量节制一下，以是上面各人去看看孕晚期一天喝几豆乳？

孕晚期一天喝几豆乳

妊妇天天喝豆乳不宜跨越500ml。豆乳中含有丰硕的维生素、矿物质等元素，借所含有其他食品不的“黄豆苷本”，这类物资能调节孕妈的内分泌体系功用，能无效防备子宫癌的产生。

但天天喝豆乳不宜跨越500ml，不然会营养过剩，招致消化不良。同时，喝多了豆乳会招致胀气，使肠胃功用杂乱，孕妈觉得身体不适。对宝宝也会带来不利影响。

孕晚期可以喝哪些饮料

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1、妊妇可以喝鲜奶

鲜奶是最新颖的，只是颠末了巴氏杀菌消毒罢了，不任何加工过的，可以道那是最无菌的奶制品，只是良多妊妇皆没有喜好如许的滋味。特别是怀孕初期的妊妇更喝不了，不外喝的惯的妊妇取舍鲜奶仍是不错的。

2、妊妇可以喝酸奶

颠末了乳酸杆菌跟双歧杆菌一路发酵后才有的酸奶，此刻大人小孩皆比力喜好喝的一种奶制品，不会太酸，也不很甜，以是比力得当群众。酸奶助消化，接收快更是妊妇取舍的一个前提，此外酸奶借能直接治愈妊妇的便秘懊恼。正在超市等处所购的大多是无增添的酸奶，从口感上讲是最得当给妊妇喝的。

妊妇喝豆乳的量不宜过多，由于量太多简单形成消化不良产生。喝太多的豆乳妊妇能够会呈现腹胀的环境，实在妊妇正在晚期可以喝一些鲜奶也是不错的。鲜奶可以资助就寝，让孕晚期的女性可以睡得好一些，可是发起睡前一两个小时喝，切不可睡时再喝，以避免频仍上茅厕影响到就寝。

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