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【梦遗】梦遗是怎么回事 梦遗是甚么？现代医学上并不将梦遗认定为疾病，而是计划为畸形生理反应的一种，那么，梦遗是怎么回事呢？梦遗的缘故原由有哪些呢？？


梦遗是遗精的一种，遗精就是指正在不性交或手淫环境下的射精。正在入眠后做梦时遗精为梦遗，没有正在做梦时遗精称为无梦遗精，苏醒形态下遗精则为滑精。西医认为是一种疾病，是西医的病症名。

梦遗鄙谚称“赛马”，指就寝进程中，有梦时遗精，是性梦引发的成果。招致梦遗频仍次要是人的心理或心理因素所至，它是青年男性性生理成熟的标记跟景象。因为意识上的误区，使得还没有接管过性教导的青少年，对晚上醒来时发现自己梦遗这一景象，觉得利诱或惊慌失措，以至发生负罪感。当他们发明流出的精液传染了衣物被褥时，老是觉得难于睹人，恐怕被家长发明。那对孩子的身心发育是非常晦气的。

实在，因为青春期的男性正在心理、生理上疾速发育成熟，特殊是性生殖系统变更较大，睾丸体积增大，体内雄激素程度明显提高，正在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不休发生精液。当精液量跨越附睾跟精囊的贮存限度时，便会呈现“精满自溢”的景象，反射性天惹起射精，使精液从尿道溢出体外，这时候遗精景象便不可避免天产生了。任何一名发育安康的男性正在青春期及当前皆有能够产生遗精景象。




精力因素：因为性的要求太过激烈不克不及压抑，特殊是正在就寝前思淫惹起性兴奋，长时间使性举止中枢神经遭到安慰，因此极易诱发遗精。(如思惟太过留神正在性的问题，对性刺激极敏感，与同性过于亲密的打仗，看了黄色书刊或片子中的性刺激镜头。)

体质因素：各脏器的功用不敷健全，如大脑皮层功用不全，得到对初级性中枢的节制，而勃起中枢跟射精中枢的兴奋性加强，也会产生遗精。(猛烈的膂力或脑力劳动后，使身体疲乏，就寝深邃深挚，大脑皮质下中枢举止增强，也简单诱发遗精。)

部分病变：性器官或泌尿尿统的部分病变，如包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，这些病变可以刺激性器官而产生遗精。

生理性梦遗

女子普通到了青春期当前便会有梦遗景象。正在古代社会，初度梦遗的岁数从十一、二岁到十五、十六岁皆是畸形。梦遗是女子性成熟的一个标记，即所谓“精满自溢”，是果精液积压过多而惹起遗精，以是又称为溢精，属于心理景象。梦遗大多产生正在睡梦中，是一种无性举止的射精。统计显现，80%以上的未婚男性皆产生过遗精，普通是每一个月2～3次，只有身心健康普通不会发生甚么不良影响，可是必然要留神生理不要有承担。

生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分家。身体健康，精神抖擞，或遇事易冲动，或操劳重要的健康人。普通2周1次或更长时间，遗精量多而精液稀薄，遗精时阴茎勃起功用畸形，没有伴随其他症状。(俯卧入眠，冬天被子太厚、太重、太甚温顺，使外生殖器受压迫、摩擦等安慰，或脱紧身衣裤，束厄局促挤压勃起的阴茎，简单招致遗精次数增长。)




跟着心理的成熟，青少年的性欲跟对同性的渴求愈来愈强。对此，青少年应造成精确的性心理跟优越的性道德。踊跃接管正规而迷信的性教导，对人类的两性和同性的心理布局有一个迷信的意识，消弭对性的神秘感。为此，青少年应自动克己，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或打仗性感的同性，不要妙想天开，尽力克制性幻想的习性。

学会转移注意力

梦遗频仍是年轻人对同性的憧憬所至，没有应遭到蔑视。可是青少年应学会踊跃转移注意力，将次要的精神从对性的存眷上，转移到其他方面。

树立纪律的生涯

青少年为了削减频仍的梦遗，树立起有纪律的生涯作息习气是十分紧张的。如拟定一个迷信的作息时间表，依表定时起居学习跟事情。以有纪律的举止，空虚生涯，削减无事乱念的余暇，消弭或冲淡性渴望。

克制惧怕跟内疚感

关于梦遗的青少年来讲，踊跃克制因为梦遗带来的惧怕、焦急跟汗下，也是消弭梦遗的无效手腕。梦遗事后，大多青少年会因自责而冒死压制本人的欲望，认为如许会削减或消弭梦遗。实在这类做法常常会事与愿违。以是，有时产生梦遗或频仍的梦遗，青少年万万不要有太大的心理压力，应踊跃来相识性健康常识，把握梦遗是一种畸形的心理景象。加重心理压力，均衡心态，自我抓紧。

与同性伴侣停止畸形来往，学会自我疏导

正在与同性来往时，应天然、开畅跟坦白，应压抑异想天开跟性冲动，制止感情的太过颠簸，感性天看待同性。养成精确的恋爱观，与女友来往时，自我压抑，以学业跟奇迹为重。

自我疏导

如有非分之想或单相思时，可找密友交换，难以启齿的，可经由过程写日记自我倾吐。还应学会自动开释本人较强的性渴望，关于性心理反映较强，性欲望其实难以压抑的，为制止适度的梦遗，得当的有纪律的自慰，如一周一次，也不失为办理适度梦遗的无效方式。




“梦遗”常常与睡梦有关系，前人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡没有畸形的遗精之后，本人应找是不是看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的器材?是不是读过易引发人的性神经激动或镇静的读物?是不是与人谈过或听他人谈过性方面的话题?总之诸如此类的安慰信息，颠末本人大脑接收或贮存，皆有能够形成梦遗过频的贫苦。为此，本人应全力避开那类安慰的信息源，削减梦遗的产生。

留神本人的就寝形态、睡姿及外力安慰。睡觉时盖被子不成裹挟太紧，特殊不宜挤压着外生殖器入睡。有的人喜好脱兜得紧崩的三角内裤睡觉，以至借毛病天认为，兜紧生殖器靠外力强压住，大概便可制止遗精，事实上，那反而更简单引发梦遗，果外力挤压而安慰生殖器产生频仍梦遗是罕见的。精确的就寝便应尽可将身体放宽松天然，睡姿多取侧卧式，但不克不及将全身伸直一团。

戒除“手淫”。“手淫”乃是本人对本人外生殖器的反复安慰所形成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦本人的外生殖器，有的是于夜寝前看描述有关性挑逗之类的读物后，大脑镇静而抑止不住本人要入手来摆弄本人的外生殖器，久之而成瘾的。时常手淫者，岂但易形成阴茎尿道感染，并且还会呈现精神不振，精神缺乏，事情、学习中“走神”而影响身心健康。是以必需戒除“手淫”!




梦遗是遗精的一种环境，没有频仍的遗精是畸形景象，那么次数没有频仍的梦遗也算不上是病。可是，因为梦遗常随同着从梦中惊醒，精力比力重要、简单造成生理承担，呈现失眠、头痛、头晕、无精打彩、胃口欠好、疲倦有力等症状，那就是“遗精病”了。若是有这类环境，思惟万万不要背包袱，日常平凡多列入文体活动、调剂有纪律的生涯、把精神疏散一下，制止睡前浏览色情小说，树立决定信念，可能自愈，不然应去找大夫停止调节.

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