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怀孕\月子期间不该吃的8种食物

　　生完宝宝后，妈妈们的身体十分的健壮，特别是要哺乳的妈妈们。坐月子若何饮食呢?有哪些食品是月子时代不克不及吃的呢?上面的文章将为你带来。正在坐月子的妈妈们必然要相识的喔。

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　　1.产后一周内禁食大批麻油、酒：由于大批的麻油与酒精会增长恶露量，以至形成产后大出血。

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　　2. 产后禁食人参：产后冒然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不顺畅的后遗症。

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　　3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其成品，以避免形成退乳景象。

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　　4. 正在坐月子期间忌吃生冷、寒凉食品：如

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　　蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、火芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

　　生果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

　　其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

　　5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食品。

　　6、饮食以油腻为主，少油、少盐、少糖为宜。

　　7、恶露已转呈淡褐色、排量未减、或另有血块之时，不克不及吃补药及以大批酒烹煮食材，以避免恶露排不乾净。

　　8、防备产后瘦削，忌吃清淡，要少油少盐少糖，以油腻为好。

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